スポーツで健全な生活をしましょう

スポーツとは、ある一定のルールの元で技術を競ったり、体を鍛えたりする事であり、現代では球技、陸上競技、ウェイトリフティングなど多くの競技が存在します。

元々人間は狩りや農作業など生命を維持するために運動が必要不可欠です。

ですから元々多くの人々にとって、運動とは生活していくために仕方なくやるものだったと考えられます。

しかしそれも文明の発達と共にその必要性が少なくってきました。


それでも動物である以上、本能的な運動への欲求はなくならず、自分から望んでレクリエーションや名誉のために運動をするようになりました。

それがスポーツです。


その素晴らしさの根源は、ルールにあると言えます。

何の制約もなしに殴り合うだけならば喧嘩ですが、一定のルールの中で、審判を付け、安全に配慮して行えばボクシングやレスリング、空手、柔道のような格闘技になります。

このように一定のルールの中で、公平な条件での技術の競い合いにスポーツの魅力はあると言えます。
またスポーツには真剣勝負の面白さもありますが、周りとの親睦を深めたり、適度に行えば健康に良いというメリットもあります。

それ故、昔からスポーツの愛好家は多く、実に多種多様な競技が現代では生まれています。

スポーツは自然を生かしたものも少なくないため、春夏秋冬、その季節に合った種目があります。

夏はダイビング、冬はスキー、など季節ごとに違った楽しみができるのもスポーツの魅力の一つです。

また集団競技、個人競技も選択が可能なので、自分の好みに合った種目は、探せば必ず見つかります。


また登山やハイキングもスポーツの一種です。登山は本格的なものになれば、当然ハイレベルな鍛錬や、専門的な知識が必要になりますが、初心者向けのコースを選べば、気軽に楽しめる良い趣味になります。スポーツは、肉体的にだけでなく精神も鍛えてくれ、適度な運動はストレス解消にも大変効果的です。
うまく付き合って豊かな実りある生活を送ってください。


http://www.jsad.or.jp/
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